One Day Training : рд╡рдирд╛рдЧреНрдирд┐ рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдПрдХ рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди┬а
рдж рд╣рдВрд╕ рдлрд╛рдЙрдВрдбреЗрд╢рди рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд╡рдирд╛рдЧреНрдирд┐ рд╢рдорди рдПрд╡рдВ рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдкрд░рд┐рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреЗ рддрд╣рдд рдирдпрд╛рд░ рд╡реИрд▓реА рд╣реЛрдорд╕реНрдЯреЗ рд╕рддрдкреБрд▓реА рдореЗрдВ рдПрдХ рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рд╡рд╛рд▓рдВрдЯрд┐рдпрд░тАж